Mund të duket e çuditshme, por një derë e hapur e dhomës së gjumit mund të jetë përgjigja për një gjumë të mire.
Fjetja me derën e dhomës së gjumit të mbyllur është rrënjosur tek ne që nga fëmijëria, duke mbyllur dyert për paqen dhe qetësinë (dhe, atëherë, për mendjen, për të mbyllur përbindëshat). Por rezulton se lënia e derës hapur mund të ketë disa përfitime befasuese shëndetësore.
Mund të duket e panatyrshme në fillim, por hapja e derës qoftë edhe pak mund t’ju ndihmojë të flini më mirë dhe të mbani ambientin e dhomës tuaj të gjumit më higjienik sipas ekspertëve të gjumit. Është sigurisht një nga mënyrat më të thjeshta për të përmirësuar gjumin që kemi hasur.
Megjithatë, Hafiz Shariff , ekspert i gjumit sugjeron se gjumi me derën e hapur mund të përmirësojë qarkullimin e ajrit dhe rregullimin e temperaturës – veçanërisht nëse nuk keni një dehumidifikues ose pastrues ajri në dhomën tuaj të gjumit për të pastruar ajrin.
